REVENIR À SOI, AUTREMENT

Revenir à soi, autrement propose un temps pour ralentir et se reconnecter à ses sensations à travers le corps, le mouvement et la création. L’atelier débutera par des exercices guidés de respiration, de mouvement et de stimulation bilatérale, avant de laisser place à une exploration artistique. Le processus invite chacun à porter attention à ce qui se passe intérieurement, à laisser les sensations guider le geste, les couleurs et les formes, et à découvrir une autre manière de revenir à soi. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.